Grupo de Apoyo Laico

A veces, realmente no tenemos la oportunidad de hablar sobre los tipos de desafíos y dificultades por los que estamos pasando. Este es un espacio para hacer precisamente eso: un espacio para compartir y un espacio para escuchar. Este es un grupo entre pares para personas que disfrutan de una mentalidad laica y no religiosa. No podemos ofrecer consejos ni tratamiento para enfermedades mentales. Sin embargo, sí podemos compartir nuestras propias experiencias para que usted encuentre en ellas inspiración. Si es nuevo en el grupo y no ha repasado las normas con nosotros en persona, **no podrá ingresar después de las 7:20 p.m.** Si llega más tarde, tendremos que negarle el acceso. Revisaremos las siguientes normas en cada sesión: • Todo lo dicho en el grupo es confidencial. Por favor, no comparta con nadie los nombres ni las historias que escuche en esta sala. • Compartimos sentimientos y experiencias tal como son. No existen afirmaciones correctas ni incorrectas. Cada persona sabe lo que es mejor para sí misma y, por tanto, asume la responsabilidad principal de su bienestar durante la reunión. Si en algún momento una persona necesita salir o tomar un descanso, por cualquier motivo, es libre de hacerlo. • Nadie está obligado a hablar durante la reunión. Escuchar también es un regalo. La presencia de todos es apreciada y puede constituir una fuente de sanación para los demás. • Pedir retroalimentación es completamente aceptable, pero se desaconseja firmemente dar consejos no solicitados a los demás. Es empoderador y sanador reunir ideas que nos beneficien. Ninguno de nosotros es experto y nadie sabe qué es lo mejor para otro. • Al hablar, utilice frases en primera persona («yo»), en lugar de «nosotros», «usted» o «ellos». Por favor, concéntrese en sus sentimientos, no en sus opiniones. • Cuando una persona habla, los demás deben escuchar activamente, con el objetivo de relacionar las experiencias del orador con las propias. En todo momento solo una persona debe hablar, sin interrupciones por parte de los demás. • El intercambio que tiene lugar es un regalo para todos los presentes en la sala. Por favor, no formule preguntas para obtener más información. Lo que cada persona elija compartir es apreciado y suficiente. • En ocasiones, puede haber silencios durante la reunión. Esto brinda un momento para reflexionar sobre lo que se ha compartido. Nadie necesita sentirse ansioso ni responsable de romper el silencio. La sesión se divide en dos partes. Durante la primera parte, todos están invitados a compartir sus experiencias y sentimientos. Nadie debe hablar más de una vez durante este tiempo. La segunda parte consiste en una discusión abierta en la que todos están invitados a hablar sobre lo que aprendieron a partir de los relatos anteriores.