ESPACIO PARA REFLEXIONES TRASTORNO DISOCIATIVO DE IDENTIDAD GRUPO DE PRESENCIA

Un grupo de presencia es una reunión en la que las personas se reúnen para compartir su estado emocional actual, sus pensamientos o sus experiencias en un entorno seguro y de apoyo. Es una forma de que las personas se conecten, sean escuchadas y reciban aliento por parte de los demás. A continuación se explica lo que normalmente implica un grupo de presencia: * Propósito: Proporcionar un espacio donde las personas puedan expresarse, conectar con los demás y recibir apoyo. * Formato: Normalmente implica un grupo de personas sentadas en círculo o en una disposición similar. * Proceso: Cada persona toma su turno para «hacer su presencia» compartiendo cómo se siente o qué está experimentando. Esto puede incluir hablar sobre sus emociones, pensamientos o cualquier desafío al que se esté enfrentando. * Escucha y apoyo: El énfasis radica en la escucha activa y en ofrecer apoyo a quienes comparten. Por lo general, no se dan consejos, salvo que se soliciten expresamente. * Confidencialidad: Lo que se comparte en el grupo suele mantenerse confidencial para preservar un espacio seguro para todos. Beneficios de un grupo de presencia: * Liberación emocional: Compartir sentimientos y experiencias puede ser catártico y ayudar a las personas a procesar sus emociones. * Conexión: Conectarse con otras personas que pueden tener experiencias similares reduce la sensación de aislamiento. * Apoyo: Recibir empatía y ánimo de los demás puede resultar fortalecedor. * Autoconocimiento: Reflexionar sobre las propias emociones y experiencias puede conducir a un mayor autoconocimiento. Los grupos de presencia pueden ser útiles en diversas situaciones, como hacer frente al estrés, manejar trastornos de salud mental o simplemente conectar con los demás a un nivel más profundo. ¡Contrato para ingresar al grupo!